Méditation de pleine conscience

Présentation
Qu’est-ce que la méditation de Pleine conscience ?
Créée et développée par le Dr Jon Kabat-Zinn, elle consiste à porter volontairement notre attention sur ce qui se passe au moment présent. Elle ouvre les possibilités d’accueillir et d’accepter avec bienveillance les sensations corporelles, les émotions et les pensées éventuelles.
Que peut-elle apporter ?
Vivre pleinement l’instant présent, développer ses aptitudes à la sérénité, favoriser la réduction du stress et de l’anxiété, renforcer ses capacités de concentration, prendre soin de soi et des autres…


Le jeudi soir de 18h00 à 19H00 ; le lundi matin de 9h30 à 10h30 ; sauf vacances et jours fériés .

Lieu : salle des Sorbiers le jeudi (ancienne salle des familles) à côté du dojo, espace le Bocage, avenue Jean-Langlois – promenade Henri Verger – 35410 Nouvoitou Voir sur la carte ou espace Marcel Marceau à l’étage le lundi, allée de l’étang – 35410 Domloup Voir sur la carte

Cotisation :  adhésion annuelle 10€ – cotisation 160€ – Chèques vacances acceptés. Activité éligible au dispositif SORTIR !

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Enseignant
Emmanuelle Bottreau 06 61 88 97 48
Enseignant de méditation de pleine conscience, formé et intervenant à l’école du Positif à Rennes.

Liens externes
FacilitationS – Emmanuelle Bottreau
Ecole du positif